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大吃大喝後斷食怎麼吃？8more分享飲食管理秘訣

大吃大喝後斷食如何聰明吃？ 8more 新品「蔬果鮮萃雪耳飲」可補充豐富膳食纖維及膠質，被譽為「菌中之王」的白木耳擁有豐富膳食纖維及多醣體。營養師建議收假後便可進行三天的飲食調整計畫，多吃蔬菜水果、多喝水，並且搭配白木耳飲，增加喝水樂趣也補充纖維’、減少脂肪囤積，不必節食挨餓也能去油解膩。