168斷食吃什麼?優質蛋白質與膳食纖維充足最重要
![](https://utimes.today/wp-content/uploads/2020/11/圖三、台中公益路商圈的八豆食府壽喜燒提供的肉品中,油脂較低的紐澳優質牛肉和鮮嫩去骨雞腿是最適合調整體態的選擇。-1024x683.jpg)
紅遍全球的168斷食是「間歇性斷食」的飲食模式中,最受關注的一種。 台中公益路商圈的 八豆食府壽喜燒 是168斷食的小確幸,提供五種優質肉品吃到飽,一兩週解饞一次又營養。
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