生活消費

吃鈣片保骨本?關鍵在於鈣質吸收率!

現代人因長時間上網、坐著打電腦,不常曬太陽又缺少應有的運動量,或經常外食而吃下高油高鹽的食物,阻礙鈣質吸收,因此「骨質疏鬆」已經不是老人家才會有的狀況,愈來愈多中年人、婦女、甚至青少年都患有「骨質疏鬆」或骨質密度不足卻完全不自覺! […]

熱點新聞

全台唯一!「挺足球」網站改版 賽事資訊、轉播、社群邀戰功能一次網羅

全台唯一專業足球網站「挺足球」,在今年台灣觀看人次創新高的俄羅斯世界盃後,為了持續滿足所有足球迷的需求進行改版,除原有的世界盃專區外,新增歐洲國家聯賽、歐冠、歐洲盃專頁和中華男足等台灣在地足球信息,首頁也可看到全球足球聯賽賽程表和台灣轉播資訊,內容相當豐富! […]

育樂文化

什麼是「無傷跑步」嗎?醫師呼籲注意運動安全

郭豐州老師指出「只要運動就會有傷害是一種迷思,運動後身體肌肉因累積大量乳酸而出現痠疼痛感,這不是『運動傷害』。真正的運動傷害多是因為跑步時,不良姿勢動作違反力學原理,造成肌肉韌帶骨骼系統或神經系統受傷」,原來正確「安全跑姿」才是跑友們能遠離傷害的重要關鍵! […]